SELF HEALING SUPERFOODS
  • Startpagina: Selfhealing superfoods nederlands

12/19/2017

Dadelballetjes met pistache en kaneel - Voor energie opbouw en aanmaak van rode bloedcellen

0 Reacties

Read Now
 
Foto
Heb je zin in een zoete traktatie en wil je je bloedsuikerspiegel graag stabiel houden?  Probeer dan eens dit eenvoudig recept van dadelballetjes met pistache, kokos en kaneel. Deel ze uit en geniet samen van dit zoete balletje rijk aan verantwoorde suikers, ijzer, magnesium, koper en mangaan.

Ingrediënten: Voor 20-30 dadelballetjes
– 300 gram gedopte, ongezoute pistachenoten
– 300 gram ontpitte medjoul dadels, in stukjes (zelf doen)
– 2 theelepels kaneelpoeder
– 1 eetlepel rauwe honing (imker kwaliteit)
– 200 gram geraspte kokos

Bereidingswijze:
1. Was je handen van te voren.
2. Rooster de pistachenoten in een droge koekenpan totdat ze beginnen te geuren.
3. Zet de pistachenoten weg.
4. Ontpit de medjoul dadels en snijd ze in stukjes.
5. Vermaal de pistachenoten in een kleine keukenmachine of blender.
6. Voeg de ontpitte dadel stukjes toe en de hoeveelheid kaneelpoeder en rauwe honing.
7. Vermaal alles tot een dikke puree of pasta.
8. Draai balletjes van de dadelpasta en wentel de balletjes rondom met geraspte kokos.
9. Je kunt ze direct serveren of laten opstijven in de koelkast. De dadelballetjes kun je nog
     een week afgedekt bewaren in de koelkast.

Voedingswaarde:
  • Dadels zijn rijk aan natuurlijke suikers, magnesium, ijzer, koper en mangaan voor energie opbouw en aanmaak van rode bloedcellen. De combinatie met de pistachenoten, kokos, honing en kaneel helpen je bloedsuikerspiegel in balans te houden. 
  • Trad. Chinese voedingsleer: Dadels, honing en kokos voeden je aarde element dat
         correspondeert met je maag en miltenergie voor  de opbouw van Qi energie en   
         bloed. Pistache noten voeden je aarde element met een verwarmend effect en
         kaneel met een verhittend effect.
  • Ayurvedische voedingsleer: Dit recept van dadelballetjes is geschikt voor de drie dosha´s Vata, Pitta, Kapha. Alhoewel dadels het beste passen bij het Vata dominerende lichaamstype en minder bij het Kapha dominerende lichaamstype.

* Kun je wel wat extra energie gebruiken via natuurlijke voeding en leefstijl? Houd dan mijn website en social media goed in de gaten voor de laatste voedingstips, recepten, info en producten:
* Wil je meer weten over diensten en producten om via natuurlijke voeding en leefstijl weer lekker in je vel te zitten met meer energie om optimaal te kunnen genieten van je lijf en je leven? Klik dan hier voor meer informatie

Tag: ´Voeding en leefstijltips voor je Aarde element, Maag & Miltenergie´, ´Hoe wordt suiker in mijn lichaam verteerd?´


Delen is samen helen, dankjewel

Share

0 Reacties



Laat een antwoord achter.

Details

    Auteur

    Foto

    Margaretha

    - Grondlegger van selfhealing superfoods
    -
    Ing./bas biomedical engineering, studie ontwikkeling en onderwijspsychologie
    - minstens 10 jaar ervaring in oosterse vechtsporten 
    - yoga beoefenaar en buikdanseres

    -´ Ik leef naar de wijsheid van de natuur en zet voeding en leefstijl in als medicijn.´

    Archieven

    Januari 2019
    November 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Februari 2018
    December 2017
    November 2017

    Categorieën

    Alles
    Darmklachten
    Detox Groenten
    Energie Herstel
    Energie Opbouw
    Herstel Menstruatie
    Hout Element
    Libido Verhogen
    Luchtwegklachten
    Maagklachten
    Menstruatie
    Metaal Element
    Miltenergie_Aarde Element
    Nierenergie Opbouwen
    Premenstrueel PMS
    Vruchtbaarheid Verhogen
    Warme Handen En Voeten
    Weerstand Opbouwen
    Zwangerschap

    RSS-feed

Aangestuurd door Maak uw eigen unieke website met aanpasbare sjablonen.
  • Startpagina: Selfhealing superfoods nederlands