Helend recept met verse gember

Heb je last van keelpijn of een keelontsteking in combinatie met het ophoesten van slijm? Wil je een voedselvergiftiging in je maag en darmen verhelpen of voorkomen?  
Probeer dan eens het volgend helend recept en ervaar zelf het ontstekingsremmend effect van verse gemberwortel.

Ingrediënten:
- verse gemberwortel (biologisch)
- kop heet water

Bereidingswijze:
1. Rasp een hoeveelheid van 1-2 theelepels verse gember in een mok of theeglas
2. Voeg een kop heet water toe of water dat net van de kook is
3. Roer goed door en laat 5 minuten rusten
4. Drink dit 3 maal per dag, 30 minuten voor of na een maaltijd

Voedingswaarde:
* Verse gemberwortel bevat gingerolen die ontstekingsremmend en pijnstillend werken.
* Trad. Chinese voedingsleer: Verse gemberwortel behoort tot het metaal element en betreedt energetisch het lichaam via de longen en dikke darmenergie. Verse gember is energetisch heet maar minder heet dan gedroogde gember en is met name werkzaam op de organen van je bovenlichaam dus vanaf je navel naar boven.
* Ayurvedisch: Verse gemberwortel is met name geschikt voor het Kapha dominerende lichaamstypen. Vanwege het verhittend effect minder geschikt voor het Vata en Pitta dominerende lichaamstype.
Wees voorzichtig in het gebruik van gember bij droogte en/of hitte symptomen  zoals koorts, rode wangen, dorstig gevoel en nervositeit. En wanneer je bloedverdunners slikt omdat gember een natuurlijk bloedverdunnend effect heeft op je lichaam.

Wil je op een natuurlijk gezonde manier van je gezondheid en welzijnsklachten afkomen?
- Heb je behoefte aan een persoonlijk consult voor meer praktische voeding & leefstijltips afgestemd op jouw lichaamstype en persoonlijke situatie?  Maak hier een afspraak

Tag: ´Helend recept gemberpoeder´

Delen is samen helen, dankjewel