Natuurlijk middel tegen keelpijn en keelontsteking

Verse gember en salie om keelpijn en een keelontsteking
natuurlijk te kunnen  verhelpen en voorkomen:

Door Margaretha den Dekker

Heb je last van keelpijn of een keelontsteking en ben je op zoek naar een natuurlijk middel om van je klachten af te komen? Probeer dan eens een helend recept met gemberwortel of salie blad en ervaar zelf het geneeskrachtig effect van dit specerij of verse kruid.

Een helend recept met verse gember:
Verse gember is werkzaam tegen ontstekingen omdat het bepaalde enzymen bevat die ontstekingen in je lichaam helpt tegen te gaan. Vanwege het energetisch hete effect van verse gember is dit specerij vooral geschikt wanneer je last hebt van keelpijn of een keelontsteking veroorzaakt door blootstelling aan koude en vocht die je weerstand zodanig hebben verzwakt zodat een virus of bacterie zijn kans heeft kunnen grijpen. Heb je geen behoefte aan het verhittend effect van verse gember kies dan voor vers salie blad om je keelpijn of keelontsteking natuurlijk te kunnen verhelpen of voorkomen.

Ingrediënten:
- verse gemberwortel (biologisch)
- kop heet water

Bereidingswijze:
1. Rasp een hoeveelheid van 1-2 theelepels verse gember in een mok of theeglas.
2. Voeg een kop heet water toe of water dat net van de kook is.
3. Roer goed door en laat 5 minuten afgedekt staan.
4. Drink dit 3 maal per dag, 30 minuten voor of na een maaltijd.

Extra informatie:
* Verse gemberwortel bevat gingerolen die een ontstekingsremmend en pijnstillend effect hebben op je lichaam.
* Volgens de traditionele Chinese geneeskunde: Verse gemberwortel behoort tot het metaal element en betreedt energetisch het lichaam via je longen en dikke darmenergie. Verse gember is energetisch heet en scherp maar minder heet dan gedroogde gember en is met name werkzaam op de organen van je bovenlichaam dus vanaf je navel naar boven.
* Volgens de Ayurveda: Verse gemberwortel is met name geschikt voor het Kapha dominerende lichaamstype of bij Kapha dosha verstoringen. Vanwege het zeer verhittend effect minder geschikt voor het Vata en Pitta dominerende lichaamstype. (Introductie in de Ayurveda en de drie dosha´s)
Wees dus voorzichtig in het gebruik van verse gember bij droogte en/of hitte symptomen  zoals koorts, rode wangen, nervositeit, droge mond en dorstig gevoel. Ook wanneer je bloedverdunners slikt omdat gember een natuurlijk bloedverdunnend effect heeft op je lichaam.

 Een helend recept met vers salie blad:
Vers salie blad bevat looistoffen, oxiden en etherische olie die een ontstekingsremmend en samentrekkend effect hebben om keelpijn en een keelontsteking natuurlijk te kunnen verhelpen en voorkomen. Je kunt de geneeskracht van salie inzetten door een warme infusie van dit blad te drinken of je mond en keel te spoelen met een afkooksel ervan.   Energetisch heeft salie een verkoelend en samentrekkend effect op je vuurelement waardoor dit kruid zeer geschikt is wanneer je ook last hebt van koorts of verhoging. Heb je meer behoefte aan hitte in je lichaam kies dan voor het helend recept met verse gember om keelpijn en een keelontsteking natuurlijk te kunnen verhelpen en voorkomen.

Ingrediënten voor een warme infusie:
- 1 theelepel gescheurd of fijngehakt vers salie blad
- kop heet water dat net van de kook is

Bereidingswijze:
1. Breng het fijngescheurd of fijngehakt vers salie blad over in een mok of theeglas.
2. Schenk hierboven op een kop heet water dat net van de kook is.
3. Laat dit 3 minuten trekken alvorens op te drinken.
4. Drink dit 3 - 4 maal per dag tussen de maaltijden door.

Ingrediënten voor een mond/keel spoelmiddel:
- 1 eetlepel gescheurd of fijngehakt vers salieblad
- 2 koppen heet water dat net van de kook is

Bereidingswijze:
1. Breng het fijngescheurd of fijngehakt vers salie blad over
in een middelgrote glazen kom.
2. Schenk hierboven op twee koppen heet water dat net van de kook is.
3. Laat dit 5 minuten trekken en afkoelen op kamertemperatuur.
4. Gorgel en spoel je mond en keel met dit mondspoelmiddel ruim voor of na het  tandenpoetsen of een maaltijd.

Extra informatie:
* Vers salie blad bevat looistoffen, oxiden en etherische olie die een samentrekkend en ontstekingsremmend  effect hebben op je lichaam.
* Volgens de traditionele Chinese geneeskunde: Salie blad behoort tot het vuur element en betreedt energetisch het lichaam via je hart en dunne darmenergie. Salie heeft een verkoelend en samentrekkend effect op je hart en dunne darmenergie en is daardoor ook werkzaam op je spijsvertering en lichaam-geest interactie.
* Volgens de Ayurveda: Vers salie blad is geschikt voor de drie Vata, Pitta en Kapha dominerende lichaamstypen of dosha verstoringen. Salie heeft een opwekkend effect dus gebruik met mate bij een Vata dominerende lichaamstype of Vata dosha verstoring. (Introductie in de Ayurveda en de drie dosha´s)

Wees voorzichtig in het gebruik van salie bij een lage bloedsuikerspiegel of wanneer je bloedsuikerspiegel verlagende medicijnen gebruikt omdat salie een natuurlijk bloedsuikerspiegel verlagend effect heeft. Wanneer je medicijnen gebruikt voor je bloeddruk of ijzergehalte wees dan ook voorzichtig met salie omdat salie het effect van deze medicijnen kan beïnvloeden. Verder heeft salie een opwekkende werking, gebruik salieblad  dan ook liever niet bij een opvliegend karakter.

---

* Heb je last van griep of verkoudheid? Wil je graag weten wat natuurlijke voeding, kruiden en specerijen voor je kunnen betekenen? Stel dan je vraag en ik beantwoord je vraag graag: margaretha@selfhealingsuperfoods.com

* Je kunt mij ook volgen via social media en daar je vraag stellen om op de hoogte te blijven van het laatste nieuws, tips en recepten:

Delen is samen helen, dankjewel!