De drie hoofd lichaamstypes volgens de Ayurveda

De drie hoofd lichaamstypes
volgens de Ayurveda:

Door Margaretha den Dekker

De oorsprong van de Ayurveda:

De Ayurveda is een traditionele geneeswijze afkomstig uit het oude India van ongeveer een paar duizend jaar geleden. Het woord Ayurveda bestaat uit de begrippen 'Ayur' en 'Veda'. Vrij vertaald betekent 'Ayur' leven en 'Veda' betekent weten zodat het begrip Ayurveda simpelweg uitgelegd kan worden als 'het weten van het leven'. Volgens de Ayurveda is de basis van het leven de verbinding tussen het lichaam, de geest en ziel.  
De oorsprong van de Ayurveda ligt in de vier Veda's met name de Atharvaveda. De vier Veda's zouden afkomstig zijn van het 'Hoogste Wezen' zelf overgeleverd aan de rishi's die toendertijd als de heilige mannen van het oude India werden beschouwd. In eerste instantie werden de Veda's aan de mensen bekend gemaakt via gezangen om pas veel later opgeschreven te worden in Sanskriet geschreven geschriften.
Het eerste standaardwerk van de Ayurveda is de Charaka Samhita van ongeveer 1000 jaar van voor de huidige jaartelling. In de Charaka Samhita is de lichamelijke en geestelijke samenstelling van de mens beschreven ook wel de constitutie genoemd. Hierin is ook de oorzaak van ziektes en de geneeskunde van het menselijk lichaam en de geest beschreven.

De drie dosha's en de drie hoofd lichaamstypes:

Volgens de Ayurveda is alles ontstaan uit de volgende vijf elementen: Ether/Ruimte, Vuur, Aarde, Water en Lucht. In je lichaam manifesteren deze vijf elementen zich via drie lichaamsenergieën die de drie dosha's worden genoemd. De drie dosha's zijn Vata, Pitta en Kapha waarvan je lichaam een eigen samenstelling heeft ook wel je constitutie of lichaamstype genoemd. De samenstelling van de drie dosha's van je lichaam zorgt voor bepaalde eigenschappen en karakteristieken op lichamelijk en geestelijk niveau. De drie dosha's hebben de eigenschap om snel uit evenwicht te raken dat bepaalde klachten en symptomen kunnen geven. Hieronder worden de drie dosha's verder uitgelegd met de lichamelijke en geestelijke klachten bij verstoringen. 

Het Vata dominerend lichaamstype:

De Vata dosha bestaat uit de elementen Lucht (Vayu) en Ether (Akasha). In je lichaam is Vata de bewegende kracht die met name vanaf je navel over je onderlichaam heerst. Verder staat de Vata dosha in nauwe verbinding met je zenuwstelsel die samen met de  bewegende kracht de bewegingen van je lichaam en je levenskracht reguleert.
Wanneer je een Vata dominerend lichaamstype hebt dan kun je slank gebouwd zijn met een bewegelijk lichaam waarbij je spieren en botten meestal goed te zien zijn. Daarbij kun je fijn en dun haar hebben en snel last krijgen van een droge huid. Wanneer je Vata dosha in balans is dan zorgt dit voor alertheid, enthousiasme en creativiteit. En wanneer je Vata dosha uit balans is geraakt dan kun je last krijgen van verstopping in je lichaam, spier en gewrichtsklachten en een droge en schilferige huid. Op emotioneel en mentaal niveau kun je bij een Vata dosha verstoring last krijgen van nervositeit, angst en onrust.

Het pitta dominerend lichaamstype:

De Pitta dosha bestaat uit de elementen Vuur (Agni) en een klein beetje uit Water  (Jala). In je lichaam is Pitta de transformerende kracht die je hormonale en enzymatische activiteiten van je lichaam bestuurt en heerst over het middelste gedeelte van je lichaam. Vandaar dat de Pitta dosha zorgt voor het reguleren van je spijsvertering en je lichaamstemperatuur. Verder zorgt de Pitta dosha voor je gezichtsvermogen en houdt de andere twee dosha's in evenwicht. Wanneer je een Pitta dominerend lichaamstype hebt dan kun je atletisch gebouwd zijn en straal je kracht en energie uit. Daarbij kun je het snel warm hebben en kun je snel last krijgen van huid irritaties en onzuiverheden.  
Wanneer je Pitta dosha in balans is dan zorgt dit voor ambitie, hartstocht en doorzettingsvermogen. En wanneer je Pitta dosha uit balans is geraakt dan kun je last krijgen van brandend maagzuur, huidontstekingen en oogklachten. Op emotioneel en mentaal niveau kun je bij een verstoring van je Pitta dosha last krijgen van heerszucht, prikkelbaarheid en woedeaanvallen.

Het kapha dominerend lichaamstype:

De Kapha dosha bestaat uit de elementen Aarde (Prithivi) en Water (Jala). In je lichaam is Kapha de stabiliserende kracht die structuur en stabiliteit aan je lichaam geeft. De Kapha dosha zorgt ervoor dat je gewrichten gesmeerd en je huid zacht en soepel blijven. Verder heerst de Kapha dosha over je bovenlichaam en reguleert de andere twee dosha's.
Wanneer je een Kapha dominerend lichaamstype hebt dan kun je stevig gebouwd zijn en ronde vormen hebben. Daarbij kun je grote ogen hebben met een volle haarbos en een zachte huid. Ook kun je robuust overkomen met een sterk immuunsysteem die wel tegen een stootje kan.
Wanneer je Kapha dosha in balans is dan kom je over als liefdevol, kalm en betrouwbaar. En wanneer je Kapha dosha uit balans is geraakt dan kun je last krijgen van vochtophoping, slijmophoping, overmatige afscheiding en overgewicht. Op emotioneel en mentaal niveau kun je bij een verstoring van je Kapha dosha last hebben van hebzucht, onverschilligheid en depressiviteit.

* Klik hier om meer te weten te komen over de spijsvertering volgens de Ayurveda en een aantal voedingstips voor de drie dominerende lichaamstypes

Wil jij weten wat jouw lichaamstype is?
Doe dan de volgende lichaamstype test voor een snelle indicatie:

'Wat is mijn lichaamstype?'

---

* Heb je een vraag  over dit geschreven artikel? Stuur me dan je vraag naar: margaretha@selfhealingsuperfoods.com

* Heb je behoefte aan een persoonlijk consult voor meer inzicht in de oorzaken en oplossingen van je gezondheid en/of welzijnsklachten? Met praktische natuurlijke voeding en leefstijltips? Afgestemd op jouw lichaamstype en leefsituatie? Klik dan hier voor meer informatie en aanmelding

Bedankt voor het lezen en delen van dit artikel: