11 natuurlijk zoete Voedingsmiddelen met zelfhelende eigenschappen

De volgende voedingsmiddelen bevatten natuurlijke suikers/koolhydraten en versterken je aarde element of te wel je maag en miltenergie dat een voedend effect heeft op je levensenergie. Hieronder zal per voedingsmiddel de specifieke gezondheidseffecten besproken worden:

1. Zoete aardappel:

- Rijk aan vitamine A, bevochtigt je darmen om verstoppingen tegen te gaan
- Stimuleert de aanmaak van lichaamsvloeistoffen
- Zeer geschikt voor het Vata en Pitta dominerende lichaamstype (klik hier voor de lichaamstype test)

2. Pompoen:

- Rijk aan vitamine A, reguleert je bloedsuikerspiegel niveau
- Stimuleert de aanmaak van lichaamsvloeistoffen en vermindert ´damp´ in je lichaam
- Geschikt voor het Vata, Pitta en Kapha dominerende lichaamstype (klik hier voor de lichaamstype test)

3. Wortel:

- Rijk aan vitamine A, verbetert je leverfunctie (detox, hormoonbalans, spijsvertering) en  stimuleert de afvoer van afvalstoffen
- Versterkt je longenergie bij luchtwegaandoeningen en  stimuleert je dikke darmenergie in het verwijderen van afvalstoffen, parasieten en bacteriën
- Zeer geschikt voor het Vata, Pitta en Kapha dominerende lichaamstype (klik hier voor de lichaamstype test)

---

4. Dadels:

- Rijk aan ijzer, koper, mangaan, magnesium en fosfor, bevochtigt je darmen om verstoppingen tegen te gaan en helpt tegen nervositeit
- Stimuleert de aanmaak van je bloed en andere lichaamsvloeistoffen
- Zeer geschikt voor het Vata, Pitta en Kapha dominerende lichaamstype (klik hier voor de lichaamstype test)

5. Zoete Kers:

- Rijk aan ijzer, stimuleert je lichaam in het afvoeren van lichaamszuren, helpt bij reumatische aandoeningen en voorkomt vroegtijdig ejaculatie 
-  Verhelpt kou in je lichaam
- Zeer geschikt voor het Vata dominerende lichaamstype (klik hier voor de lichaamstype test)

6. Mango:

- Rijk aan vitamine A, B6, C en E, calcium, magnesium, kalium, ijzer, zink en koper, houdt je bloedsuikerspiegel op peil, verhelpt bloedarmoede en helpt je vochthuishouding in balans te houden
- Stimuleert de aanmaak van lichaamsvloeistoffen en brengt ze in balans
- Zeer geschikt voor het Vata, Pitta en Kapha dominerende lichaamstype (klik hier voor de lichaamstype test)

---

7. Haver:

- Rijk aan siliconen die je botten sterk houden en je ligamenten soepel en bewegelijk maken, verwijdert overmatig cholesterol en versterkt je hartspieren
- Heeft een verwarmend en kalmerend effect op je lichaam en geest
- Zeer geschikt voor het Vata en soms voor het Pitta dominerende lichaamstype (klik hier voor de lichaamstype test)

8. Zoete rijst:

- Rijk aan koolhydraten, in het geval van ondergewicht en een sterke spijsvertering helpt het je gewicht doen aankomen
- Heeft een voedend en verwarmend effect op je lichaam
- Geschikt voor het Vata dominerende lichaamstype (klik hier voor de lichaamstype test)

---

9. Rauwe honing:

- Helpt tegen aften, maagzweren, droge hoest, obstipatie, menstruatie klachten en heeft een kalmerend effect op je lever
- In rauwe vorm helpt het tegen een ´damp toestand´ en opgelost in warm water helpt het tegen droogte in je lichaam
- Geschikt voor het Vata, Pitta en Kapha dominerende lichaamstype (klik hier voor de lichaamstype test)

10. Black strap molasses:

- Rijk aan ijzer, vitaminen en mineralen
- Verwarmt je lichaam en stimuleert de aanmaak van bloed en andere lichaamsvloeistoffen
- Zeer geschikt voor het Vata dominerende lichaamstype (klik hier voor de lichaamstype test)

---

11. Ceylon kaneel:

- Verlaagt je bloedsuikerspiegel, vermindert overtollig cholesterol, stimuleert je spijsvertering, verhelpt buikkrampen en winderigheid
- Heeft een verhittend effect op je aarde element/maag-miltenergie, verhelpt stagnaties en menstruatiepijn veroorzaakt door kou en damp in je lichaam
- Geschikt voor het Vata, Kapha en soms Pitta dominerende lichaamstype (klik hier voor de lichaamstype test)

Heb je last van bloedsuikerspiegel schommelingen? Wil je aankomen of afvallen? Heb je behoefte aan meer energie in je lichaam? Wil je graag weten wat je met natuurlijke voeding en leefstijl kunt doen om van je gezondheid en welzijnsklachten af te komen? Maak dan nu een afspraak voor een consult of meld je aan voor een cursus of workshop:

Meer informatie & afspraak consult

Meer informatie cursus/workshop

Tags: Hoe wordt suiker in mijn lichaam verteerd?

Wat is de rol van mijn miltenergie in de vertering van zoetigheid?

Delen is samen helen, dankjewel