SELF HEALING SUPERFOODS
  • Startpagina: Selfhealing superfoods nederlands

10/12/2017

3 alternatieve gezondheidstips tegen herfstklachten

0 Reacties

Read Now
 
De herfst en het Metaal element:
Wist je dat het herfstseizoen de wijsheid bevat om bepaalde gezondheid en welzijnsklachten natuurlijk te kunnen verhelpen en voorkomen? Volgens de 5 elementenleer van de traditionele Chinese geneeskunde behoort het herfstseizoen tot het Metaal element. Onder het Metaal element valt o.a. je Long en Dikke Darmenergie. De belangrijkste functie van je Long en Dikke Darmenergie is het ontvangen en loslaten van allerlei soorten energie, zoals het ontvangen van zuurstof en Qi-(levens)energie en het loslaten van afvalstoffen en emoties afkomstig van jezelf of vanuit je omgeving. 
De functies van je Long en Dikke Darmenergie:
Doordat je Long en Dikke Darmenergie verantwoordelijk is voor het ontvangen en loslaten van je lichaam is een gebalanceerde Long en Dikke Darmenergie essentieel voor een sterk afweersysteem. Op emotioneel niveau is je Long en Dikke Darmenergie verantwoordelijk voor de emoties verdriet, somberheid en melancholie. De kwaliteit van je Long en Dikke Darmenergie is af te leiden aan de gezondheid en zachtheid van je huid en haar. Verder behoort de scherpe smaak en witte kleur tot het Metaal element en daarmee ook tot je Long en Dikke Darmenergie.
Foto
Herfstklachten en de symptomen van een verstoorde Long en Dikke Darmenergie:
Wanneer je Long en Dikke Darmenergie uit balans is geraakt dan kun je diverse gezondheid en welzijnsklachten ervaren die je vast wel kunt herkennen als typische herfstklachten zoals een lage weerstand, vatbaarheid voor ziekte, vermoeidheid, neerslachtig gevoel, depressiviteit, verstopping van je darmen en emoties, huid onzuiverheden en luchtwegaandoeningen.
Voeding en leefstijltips voor een sterke Long en Dikke Darmenergie:
De herfst is het ultieme moment om extra goed voor je Long en Dikke Darmenergie te zorgen ter voorbereiding op het winterseizoen. Met onderstaande voeding en leefstijltips kun je je Long en Dikke Darmenergie stimuleren in het loslaten van afvalstoffen en het versterken van je afweersysteem:
Voedingstip 1: Maak gebruik van natuurlijke voedingsmiddelen met de scherpe smaak
Natuurlijke voedingsmiddelen met de scherpe smaak hebben een versterkende werking op je Long en Dikke Darmenergie in het stimuleren van de verwijdering van afvalstoffen uit je lichaam zoals bijvoorbeeld ui, knoflook, gember, cayenne peper, korianderblad en bosui.
Voedingstip 2: Maak gebruik van natuurlijke voedingsmiddelen met de witte kleur
De witte kleur behoort tot het Metaal element  en daarmee ook tot je Long en Dikke Darmenergie. Natuurlijke voedingsmiddelen met de witte kleur hebben vaak een scherpe smaak of bieden juist het tegengewicht met een verkoelend effect om je lichaam te beschermen tegen uitdroging van bijvoorbeeld de scherpe smaak. Voorbeelden hiervan; appel, peer, banaan, havermout, witte rijst, bloemkool, aardappel, radijs, daikon en witte peper. 
Leefstijl tip 1: Zorg voor een diepe in en uit ademhaling
Een diepe in en uit ademhaling helpt je Long energie om schone energie/lucht toe te laten en vervuilde energie/lucht los te laten. Daarbij stimuleert een diepe (buik)ademhaling je darmperistaltiek zodat je Dikke Darmenergie optimaal zijn functie kan vervullen.
Leefstijl tip 2: Zorg voor voldoende lichaamsbeweging met frisse lucht
Voldoende lichaamsbeweging in de frisse buitenlucht zorgt voor een goede circulatie van lichaamsenergie, zodat schone energie, voedingsstoffen en afvalstoffen optimaal door je Long en Dikke Darmenergie in en uit je lichaam kunnen worden vervoerd.
Wil je meer weten over wat natuurlijke voeding en leefstijl voor je kan betekenen in het verhelpen en voorkomen van diverse gezondheid en welzijnsklachten?
Klik hier om een afspraak te maken voor een persoonlijk consult
Klik hier om een  4 weken voedingscoaching programma te volgen 
Delen is samen helen, dankjewel
Tag: De functie van je long en dikke darm energie,  3 reguliere gezondheidstips tegen herfstklachten, De 5 elementenleer voor dummies,

Share

0 Reacties



Laat een antwoord achter.

Details

    Auteur

    Foto

    Margaretha

    - Grondlegger van selfhealing superfoods
    -
    Ing./bas biomedical engineering, studie ontwikkeling en onderwijspsychologie
    - minstens 10 jaar ervaring in oosterse vechtsporten 
    - yoga beoefenaar en buikdanseres

    -´ Ik leef naar de wijsheid van de natuur en zet natuurlijke voeding en leefstijl in als medicijn.´

    Archieven

    Februari 2019
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017

    Categorieën

    Alles
    Aarde Element
    Alternatieve Gezondheidstips
    Ayurveda
    Diabetes Mellitus
    Geneeskrachtige Specerijen
    Libido En Voeding
    Lichaamstype
    Long En Dikke Darmenergie
    Maancyclus
    Menstruatie Klachten
    Menstruatie Tips
    Milt Energie
    Natuurlijke Detox
    Natuurlijke Remedies
    Nierenergie
    Nieuwe Maan
    Recepten
    Reguliere Gezondheidstips
    Seizoenen
    Spijsverteringsklachten
    Trad Chinese Geneeskunde
    Trad Chinese Voedingsleer
    Vertering Suikers En Koolhydraten
    Volle Maan
    Vruchtbaarheid En Libido
    Vruchtbaarheid Man
    Vruchtbaarheid Vrouw
    Zelfhelende Voeding

    RSS-feed

Aangestuurd door Maak uw eigen unieke website met aanpasbare sjablonen.
  • Startpagina: Selfhealing superfoods nederlands