3 specerijen tegen menstruatiepijn

Heb je regelmatig last van menstruatiepijn? Probeer dan eens onderstaande recepten om menstruatiepijn natuurlijk te kunnen verhelpen en voorkomen. De helende recepten kun je inzetten op het moment zelf of preventief gedurende de 7 dagen voor je menstruatie periode:

Door Margaretha den dekker

1. Gember: Energetisch heet, zeer geschikt tegen menstruatiepijn veroorzaakt door koude en/of vochtigheid in je (onder)lichaam. Heel goed te combineren wanneer er ook sprake is van een verkoudheid.
Recept: 1 theelepel geraspte verse gember of gemberpoeder in een mok, overgieten met een kop (kokend) heet water, 5 minuten later trekken alvorens op de drinken, 3 per dag.

2. Kaneel: Energetisch heet, zeer geschikt tegen menstruatiepijn veroorzaakt door koude en/of vochtigheid in je lichaam. Heel goed te combineren wanneer er ook sprake is van een moeizame menstruatie bloeding of keelpijn.
Recept: 0.5 theelepel kaneelpoeder in een mok, overgieten met een kop (kokend) heet water, 2-3 per dag.

3. Anijs: Energetisch verwarmend, zeer geschikt wanneer er in je lichaam minder behoefte is aan een verhittend effect. Anijs bevat fyto-oestrogeen dus niet geschikt wanneer er sprake is van een oestrogeen dominantie.
Recept: 1 theelepel gekneusde anijszaadjes in een mok, overgieten met een kop (kokend) heet water, 5-10 minuten afgedekt laten trekken en eventueel zeven alvorens op te drinken, 2-3 per dag. 

* Heb je regelmatig last van menstruatiepijn of andere klachten tijdens je menstruatie periode? En wil je graag weten wat natuurlijke voeding en leefstijl voor kan doen? Klik dan hier voor meer informatie en om een afspraak te maken voor een persoonlijk consult.

* Heb je een vraag over je menstruatiepijn? Of heb je een andere vraag over de geneeskracht van natuurlijke voeding en leefstijl in het verhelpen en voorkomen van diverse lichamelijke en emotionele klachten gedurende je menstruatie periode? Neem dan contact op met mij en stuur je vraag naar: margaretha@selfhealingsuperfoods.com

Tags: ´3 kruiden planten tegen menstruatiepijn´, ´Menstruatiepijn; een complete visie´,  ´De menstruatie als een algeheel schoonmaakproces´, ´3 voedingstips om menstruatiepijn natuurlijk te kunnen verhelpen en voorkomen´

Blijf op de hoogte van de laatste natuurlijke voeding en leefstijltips:

Delen is samen helen, dankjewel