4 natuurlijke detox voedingsmiddelen

Wist je dat je lichaam een eigen detox functie heeft? Dat je met bepaalde  voedingsmiddelen je natuurlijke detox functie kunt stimuleren? Lees hier meer daarover. De organen die de natuurlijke detox functie van je lichaam vervullen zijn je lever en darmen. Er zijn diverse voorbeelden te vinden van voedingsmiddelen die je lever en darmen stimuleren in het uitscheiden van afvalstoffen en gifstoffen:
1. Radijs: Radijs heeft een scherpe smaak die je lever en darmen ondersteunt in het verwijderen van afvalstoffen. Daarbij kunnen radijsjes worden ingezet bij vocht/damp aandoeningen in je darmen zoals bijvoorbeeld in het geval van een Candida overgroei. Het reinigend effect van radijsjes komt het best tot zijn recht wanneer rauw gegeten voor een maaltijd of tussen een maaltijd in.
2. Appel: Het eten van appels met schil stimuleert je darmperistaltiek en het drinken van appelsap helpt je lever en  galblaas in de uitscheiding van afvalstoffen. Appels hebben een energetisch verkoelend effect dat goed van pas komt wanneer je last hebt van maaghitte veroorzaakt door bijvoorbeeld het gebruik van scherpe specerijen. Dus wanneer je na het eten van knoflook last hebt van oprispingen of het opboeren van een knoflooksmaak dan kan het drinken van een glas appelsap of het eten van een schaaltje appelmoes  je maag aangenaam verfrissen.
3. Knoflook: Knoflook is familie van de ui en wordt beschouwd als een specerij met een scherp aromatische smaak. De typische geur van knoflook is afkomstig van het allicine gehalte van deze familie van de ui. Het allicine gehalte van knoflook is het sterkst in rauwe vorm en heeft een antibacteriële werking op je darmen. Daarnaast stimuleert allicine je lever in het reinigen en ontgiften van je lichaam en beschermt allicine je lever tegen gifstoffen.
4. Bloemkool: Bloemkool is rijk aan antioxidanten en bevat de ingrediënten die je lever en darmen ondersteunen in het reinigen en ontgiften van je lichaam. Je kunt de bloem en de bladeren van de bloemkool op verschillende manieren verwerken in je maaltijden zoals gestoomd, gewokt of uit de oven. Wil je optimaal genieten van de reinigende en ontgiftende functie van bloemkool probeer dan eens kleine hoeveelheden rauwe bloemkool in bijvoorbeeld een salade.

Delen is samen helen, dankjewel

Tag: De functie van je long en dikke darm energie,