Door Margaretha den Dekker

De hoofdfunctie van je nieren is het zuiveren van je lichaam door het verwijderen van ureum en overmatige zouten uit je bloed om verzuring van je lichaam te voorkomen en de juiste vocht en zout balans van je bloed te kunnen behouden. Verder produceren je nieren een aantal hormonen die de aanmaak van je rode bloedcellen stimuleert, vitamine D3 activeert en je bloeddruk helpt te reguleren.
In de traditionele Chinese geneeskunde worden de nieren samen met je blaas beschouwd als een algeheel functionerend systeem dat correspondeert met het Waterelement van je lichaam. De hoofdfunctie van je nierenergie is de opslagplaats van alle levensenergie die je hebt meegekregen van je biologische ouders en je hebt aangevuld via voeding en leefstijl. Je nierenergie kun je zien als het fundament van je lichaam doordat het de basis is van al je Yin en Yang energieën in je lichaam. Verder reguleert je nierenergie je seksuele drift en het functioneren van je voortplantingsorganen. Als correspondentie met het waterelement heeft je nierenergie invloed op je emoties die voortkomen uit angst zoals faalangst, onzekerheid, jaloezie en nervositeit.     

Wanneer de reinigende functie van je nieren is verminderd dan kunnen afvalstoffen en zouten zich ophopen in je bloed en de volgende klachten veroorzaken zoals verzuring, huidklachten, allergieën, vermoeidheid en vochtophopingen in je lichaam. Andere klachten van een verminderde of verstoorde nierfunctie is een hoge bloeddruk, botontkalking en een verlaagde aanmaak van rode bloedcellen.
De symptomen van een verzwakte of verstoorde nierenergie is het regelmatig last hebben van angstige emoties, te hoog of verlaagd libido, vruchtbaarheidsproblemen, duizeligheid, oorsuizen, onder rugpijn, zwakte in de knieën en/of enkels, vochtophopingen, te vaak moeten plassen met grote hoeveelheden heldere urine, koude in het lichaam met name het onderlichaam en een verminderde wilskracht en mentale focus.        

Je kunt het reinigend effect van je waterelement stimuleren door natuurlijke voedingsmiddelen te eten die de reinigende functie van je nieren stimuleren zoals zeewier, asperges, groene koolsoorten, selderij, komkommer, peterselie, diverse ui soorten, rode biet en wortel.  
De functie van je nierenergie kun je voeden en versterken door voedingsmiddelen te eten die van nature een zoute of zoete smaak hebben en/of donker van kleur zijn zoals zwarte rijst, haver, donkere koolsoorten, zeewier, dadels, bramen, kersen, donkere bonen en linzen, donkere zaden, zwarte peper, kruidnagel, kaneel, komijn. Je kunt je nierenergie ook voeden en versterken door gebruik te maken van kooktechnieken die de Yin en Yang balans van je nierenergie in evenwicht helpt te houden door het eten van  stoofgerechten, ovengerechten, maaltijdsoepen en het verwerken van verwarmende specerijen en kruiden in je gerechten.    

 Tag: ´De reinigende functie van je waterelement.´, ´3 kruiden planten die de reinigende functie van je nieren stimuleren.´,

*  Heb je verder nog een vraag over het versterkend en voedend effect van voeding en leefstijl voor sterke nieren en nierenergie? Stuur mij dan een bericht met je vraag naar: margaretha@selfhealingsuperfoods.com

* Ben je geïnteresseerd in diensten en producten om beter in contact te kunnen komen met je lichaam voor een betere gezondheid en meer vitaliteit? Klik dan hier voor meer informatie.

* Je kunt me ook volgen via social media om op de hoogte te blijven van de laatste voeding en leefstijl tips, info en recepten:

Delen is samen helen, dankjewel!

Door Margaretha den Dekker

De reinigende functie van je nieren is het verwijderen van afvalstoffen in de vorm van ureum en overmatige zouten uit je bloed.  Wanneer de reinigende functie van je nieren is vermindert dan kunnen afvalstoffen en zouten zich ophopen in je bloed en de volgende klachten veroorzaken zoals verzuring, huidklachten, allergieën, vermoeidheid en vochtophopingen in je lichaam.

In de traditionele Chinese geneeskunde behoort je nierenergie tot het waterelement van je lichaam. De hoofdfunctie van je nierenergie is de opslagplaats van al je levensenergie en de basis van alle Yin en Yang kwaliteiten van je lichaam. Verder reguleert je nierenergie je bekkengebied en speelt daardoor een belangrijke rol in de kwaliteit van je relaties, libido, vruchtbaarheid en emotionele huishouding. Wanneer je nierenergie is verzwakt of verstoord dan kan je waterelement niet goed stromen in je lichaam en bepaalde symptomen veroorzaken zoals het vasthouden van emoties, blijven hangen in seksuele fantasieën, een moeizame menstruatie en/of je relaties laten leiden door angstige gevoelens. 

1. Kumis kucing
ook wel Javaanse nierthee of kattesnor genoemd.
Verkrijgbaar bij Aziatische supermarkten.

Werking:

• Stimuleert de reinigende werking van je lever en nieren
• Stimuleert de galproductie
• Verdrijft urinezuur
• Vochtafdrijvend
• Bloedzuiverend

Receptuur voor 500 ml:
1. Doe 3 theelepels kumis kucing in een theepot.
2. Breng 500 ml water aan de kook.
3. Giet het water dat net van de kook is in de theepot.
4. Laat 15 minuten trekken alvorens op te drinken.

Dosis:
Meerdere koppen per dag tussen de maaltijden door.

2. Rode katoen
ook wel Redi Katun of Amerikaanse katoen genoemd.
Verkrijgbaar bij Aziatische supermarkten.

Werking:

• Stimuleert de reinigende functie van je nieren
  
• Bloeddruk verlagend
• Ontstekingsremmend effect bij blaas, baarmoeder en nierklachten
• Verhelpt en vermindert jeuk en onaangename vaginale afscheiding
• Verhelpt en vermindert diverse menstruatie problemen zoals menstruatiepijn, heftige menstruatie bloeding of een uitblijvende menstruatie

Receptuur voor 500 ml:
1. Doe 2-3 theelepels rode katoen in een theepot.
2. Breng 500 ml water aan de kook.
3. Giet het water dat net van de kook is in de theepot.
4. Laat 15 minuten trekken alvorens op te drinken.

Dosis:
Meerdere koppen per dag tussen de maaltijden door maar niet langer dan 4 dagen.

3. Grote brandnetel
ook wel Urtica Dioica L. genoemd.
Verkrijgbaar bij gezondheidswinkels.

Werking:

• Stimuleert de reinigende werking van je nieren
• Bloedzuiverend
  
• Ontgiftend
  
• Stimuleert de spijsvertering
  
• Urinezuur afdrijvend, zonder mineralen te verliezen
  
• Rijk aan calcium en ijzer tegen bloedarmoede, botontkalking en haaruitval
  
• Ontstekingsremmend effect bij huidklachten, allergieën, hooikoorts, reumatische aandoeningen etc.
  

Receptuur voor 200 ml:
1. Doe 1-2 theelepels gedroogde brandnetelblad in een mok of 30-60 gram vers blad in een theepot.
2. Breng 200 ml of een liter water aan de kook.
3. Giet het water dat net van de kook is in de mok of theepot.
4. Laat 10 minuten trekken alvorens op te drinken.

Dosis:
3 koppen per dag tussen de maaltijden door.

Tag: ´De reinigende functie van je nieren en nierenergie´, ´3 voedingstips voor sterke nieren en nierenergie.´

*  Heb je een vraag over het reinigend effect van voeding en leefstijl voor een schoon waterelement en sterke nieren en nierenergie? Stuur mij dan een bericht met je vraag naar: margaretha@selfhealingsuperfoods.com

* Ben je geïnteresseerd in diensten en producten om beter in contact te kunnen komen met je lichaam voor een betere gezondheid en meer vitaliteit? Klik dan hier voor meer informatie.

* Je kunt me ook volgen via social media om op de hoogte te blijven van de laatste voeding en leefstijl tips, info en recepten:

Delen is samen helen, dankjewel!

Door Margaretha den Dekker

Je lichaam bestaat ongeveer meer dan de helft uit water. De waterhuishouding van je lichaam wordt gereguleerd door je nieren. Je nieren zorgen o.a. voor de juiste verhouding van zout en water in je bloed en de juiste zuurtegraad waarde van je lichaam. Verder zuiveren je nieren het water in je lichaam door afvalstoffen in de vorm van ureum en overmatige zouten uit je bloed te verwijderen.
In de traditionele Chinese geneeskunde behoort je Nierenergie tot het Waterelement van je lichaam. De functie van je Nierenergie is de opslagplaats van al je levensenergie en de basis van alle Yin en Yang kwaliteiten van je lichaam. Ook reguleert je Nierenergie je bekkengebied en speelt daardoor een belangrijke rol in de kwaliteit van je libido, vruchtbaarheid, relaties en emotionele huishouding.

Wanneer de reinigende functie van je nieren is verstoord of vermindert dan kunnen afvalstoffen en zouten zich ophopen in je bloed en de volgende klachten veroorzaken zoals verzuring, huidklachten, allergieën, vermoeidheid en vochtophopingen. Bij een verstoorde of verzwakte Nierenergie kan je Waterelement van je lichaam niet optimaal stromen en symptomen veroorzaken zoals het hebben van ongezonde relaties, moeizame menstruatie en het vasthouden van emoties.

Wil je meer weten over hoe je met voeding en leefstijl de functie van je nieren en Nierenergie gezond en sterk kunt houden? Houd dan mijn website en social media goed in de gaten voor de laatste info, tips en recepten voor een schoon en sterk Waterelement voor meer balans en vitaliteit in je lichaam.

Tag:´3 kruiden planten om de reinigende functie van je nieren te stimuleren.´,

*  Heb je een vraag over het helend effect van voeding en leefstijl voor gezonde en sterke nieren en nierenergie? Stuur mij dan een bericht met je vraag naar: margaretha@selfhealingsuperfoods.com

* Ben je geïnteresseerd in diensten en producten om beter in contact te kunnen komen met je lichaam voor een betere gezondheid en meer vitaliteit? Klik dan hier voor meer informatie.

* Je kunt me ook volgen via social media om op de hoogte te blijven van de laatste voeding en leefstijl tips, info en recepten:

Delen is samen helen, dankjewel!