Maandag: Detox leefstijl tip!

De maandag is een zeer geschikte dag om (nieuwe) gezonde gewoontes aan te nemen door bijvoorbeeld op deze dag een reinigend bad te nemen en minder te eten of even helemaal niets

Wat te doen:
Je kunt de maandag beginnen met een reinigend bad met zeezout of later op de dag 4 uur na een maaltijd, door een schone badkuip half vol te laten lopen met warm water en daarin 8 eetlepels zeezout op te lossen. Heb je behoefte aan meer ontspanning gebruik dan dode zeezout dat rijk is aan magnesium. Geniet minstens 15 minuten van je warm zeezout bad. Was jezelf met Aleppo zeep of een douchegel vrij van sulfaten en parabenen.
Heb je geen bad dan kun je je lichaam onder een warme douche voorzichtig scrubben met een mengsel van 4 eetlepels zeezout en 1-2 eetlepels plantaardige olie zoals bijvoorbeeld sesamolie, olijfolie, zonnebloemolie. Pas op dat je niet uitglijdt vanwege de olie!

Het reinigend en helend effect:
Het zeezout stimuleert je lichaam om afvalstoffen te verwijderen en het ontdoet je van overtollige energie dat zeker is aan te bevelen wanneer je hooggevoelig bent. Gebruik je ook dode zeezout dan zorgt het magnesium gehalte via je huid voor ontspannen spieren en het kalmeren van je zenuwstelsel. Aleppo zeep staat erom bekend vanwege zijn verkwikkend effect, blijf dan ook gerust even liggen in het badwater na het  inzepen van je lichaam.

* Wil je meer weten over hoe je met voeding en leefstijl je lichaam natuurlijk kunt detoxen? Afgestemd op de seizoenen en jouw lichaamstype? Meld je hier alvast aan 

* Heb je behoefte aan een persoonlijk consult om inzicht te verkrijgen in natuurlijke oplossingen voor je gezondheid en welzijnsklachten? Maak hier een afspraak

* Ben je geïnteresseerd in workshops of cursussen om samen te leren, ervaren en weten hoe je natuurlijke voeding en leefstijl in kunt zetten voor heling en preventie van diverse gezondheid en welzijnsklachten? Klik hier voor meer informatie

Delen is samen helen, dankjewel

Tag: 4 natuurlijke detox voedingsmiddelen,