SELF HEALING SUPERFOODS
  • Startpagina: Selfhealing superfoods nederlands

8/27/2018

Voeding en leefstijltips voor je maag en milt-alvleesklier energie:

0 Reacties

Read Now
 

3 kruiden om winderigheid, buikkrampen en een opgeblazen gevoel
natuurlijk te kunnen verhelpen en voorkomen:

In de traditionele Chinese geneeskunde is je maag & milt-alvleesklier energie mede verantwoordelijk voor de kwaliteit van je spijsvertering en hoofdverantwoordelijk voor het halen van de levensenergie (Qi-energie) uit je voeding. Wanneer je maag & milt-alvleesklier energie verzwakt is dan kun je last hebben van vermoeidheid, winderigheid, losse ontlasting en/of een opgeblazen gevoel. De volgende 3 kruiden kun je intern en extern inzetten om je spijsverteringsklachten en vermoeidheid natuurlijk te kunnen verhelpen en voorkomen:

Basilicum:

Foto
- Maagversterkend
- Windverdrijvend
- Krampstillend

Lavendel:

Foto
- Kalmerend
- Ontspannend
- Windverdrijvend

Oregano:

Foto
- Windverdrijvend
- Ontkrampend
- Maagversterkend

* Volgens de traditionele Chinese geneeskunde kan een verzwakte maag & milt energie je  een opgeblazen buik, winderigheid en losse ontlasting geven. In de Ayurvedische leer kan een verstoorde Vata dosha in je lichaam je krampen, winderigheid en een onrustige spijsvertering geven. Bovenstaande kruiden versterken je maag & milt energie en  helpen je Vata dosha in balans te brengen.

Intern & extern gebruik:

Door Margaretha den Dekker
Je kunt deze 3 kruiden intern inzetten
door ze te verwerken in een gerecht of warme drank. Voor extern gebruik
verdun een aantal druppels etherische olie van hoge kwaliteit met wat koudgeperste sesamolie en masseer zachtjes je buik hiermee in.
Foto

Tag: ´Voeding & leefstijltips voor de nazomer en een zwakke maag en miltenergie.´
* Heb je een vraag over het helend effect van natuurlijke voeding en leefstijl op een bepaalde gezondheid en welzijnsklacht? Stuur me dan een bericht met je vraag naar: margaretha@selhealingsuperfoods.com
Blijf op de hoogte van de laatste natuurlijke voeding en leefstijltips:
Delen is samen helen, dankjewel

Informatie verwerking en de gezondheid
van je maag en milt energie:

Door Margaretha den Dekker
Foto
De functie van je maag & milt energie is  het verteren van alles wat je tot je neemt.
Niet alleen de maaltijden die je eet maar ook de informatie die je opneemt uit de kranten, social media, de gesprekken die je voert en alles wat je ziet in de media. Vandaar de volgende leefstijl tips om de kwaliteit van je spijsverteringsfunctie van je maag en milt energie zo goed mogelijk te kunnen laten verlopen:

Leefstijl tips voor je maag en milt energie:

1. Neem de tijd en ruimte om van je maaltijden te kunnen genieten.
2. Eet je maaltijden in een ontspannen omgeving.
3. Kauw je voedsel goed en geniet van de smaak en textuur.
4. Zet je telefoon uit.
5. Kijk geen tv, video of filmpjes.
6. Luister niet naar harde muziek.
7. Houd geen ernstige gesprekken tijdens het eten.

Tag: ´Voeding & leefstijltips voor de nazomer en een zwakke maag en miltenergie.´
* Heb je een vraag over het helend effect van natuurlijke voeding en leefstijl op een bepaalde gezondheid en welzijnsklacht? Stuur me dan een bericht met je vraag naar: margaretha@selhealingsuperfoods.com
Blijf op de hoogte van de laatste natuurlijke voeding en leefstijltips:
Delen is samen helen, zet de boodschap voort, dankjewel!

Share

0 Reacties



Laat een antwoord achter.

Details

    Auteur

    Foto

    Margaretha

    - Grondlegger van selfhealing superfoods
    -
    Ing./bas biomedical engineering, studie ontwikkeling en onderwijspsychologie
    - minstens 10 jaar ervaring in oosterse vechtsporten 
    - yoga beoefenaar en buikdanseres

    -´ Ik leef naar de wijsheid van de natuur en zet natuurlijke voeding en leefstijl in als medicijn.´

    Archieven

    Februari 2019
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017

    Categorieën

    Alles
    Aarde Element
    Alternatieve Gezondheidstips
    Ayurveda
    Diabetes Mellitus
    Geneeskrachtige Specerijen
    Libido En Voeding
    Lichaamstype
    Long En Dikke Darmenergie
    Maancyclus
    Menstruatie Klachten
    Menstruatie Tips
    Milt Energie
    Natuurlijke Detox
    Natuurlijke Remedies
    Nierenergie
    Nieuwe Maan
    Recepten
    Reguliere Gezondheidstips
    Seizoenen
    Spijsverteringsklachten
    Trad Chinese Geneeskunde
    Trad Chinese Voedingsleer
    Vertering Suikers En Koolhydraten
    Volle Maan
    Vruchtbaarheid En Libido
    Vruchtbaarheid Man
    Vruchtbaarheid Vrouw
    Zelfhelende Voeding

    RSS-feed

Aangestuurd door Maak uw eigen unieke website met aanpasbare sjablonen.
  • Startpagina: Selfhealing superfoods nederlands