Tag: ´Recept voor zwarte rijst met zalm/walnoten en verse dille.´

* Wil jij je libido en vruchtbaarheid verbeteren en verhogen met natuurlijke voeding en leefstijl? En ben je geïnteresseerd in ´helende recepten op maat´ afgestemd op je persoonlijke situatie, lichaamstype, het seizoen en voedselcombinatie? Stuur me dan een bericht voor meer informatie naar: margaretha@selfhealingsuperfoods.com

* Heb je een andere vraag over de geneeskracht van natuurlijke voeding en leefstijl om je libido en vruchtbaarheid te verbeteren en te verhogen? Stuur me dan een bericht met je vraag naar: margaretha@selhealingsuperfoods.com

Blijf op de hoogte van de laatste natuurlijke voeding en leefstijltips om je algehele gezondheid en lichaamsbewustzijn te verbeteren en te stimuleren:

Delen is samen helen, dankjewel

Volgens de traditionele Chinese geneeskunde behoort je Nierenergie tot het Waterelement van je lichaam. Elk element van je lichaam correspondeert met een bepaald orgaan systeem die bepaalde functies voor je vervullen op fysiek, emotioneel en mentaal niveau. De hoofdfunctie van je Nierenergie is de opslagplaats van al je levensenergie (Qi) en de Yin en Yang energieën van je lichaam. Vandaar dat je Nierenergie de basis is van al je orgaansystemen en vult eventuele tekorten aan. Een verstoorde Nierenergie kan je diverse gezondheid en welzijnsklachten geven die je met gepaste voeding en leefstijl natuurlijk kunt verhelpen en voorkomen. In de onderstaande afbeeldingen kun je meer informatie vinden over de functie van je Nierenergie, de symptomen bij verstoringen en wat je kunt doen met natuurlijke voeding en leefstijl:

De Yin energie kun je beschouwen als de vrouwelijke kant van je Nierenergie en heeft kalmerende en stabiliserende kwaliteiten. Een verstoorde Yin nierenergie kan je de volgende symptomen geven:

Voedingsmiddelen die de Yin energie van je Nierenergie opbouwen hebben vaak een diep donkere kleur, bevatten energetisch een gecentreerde energie en/of hebben een natuurlijk zoete smaak:

De Yang energie kun je beschouwen als de mannelijke kant van je Nierenergie en heeft verwarmende en activerende kwaliteiten. Een verstoorde Yang Nierenergie kan je de volgende symptomen geven:

Voedingsmiddelen die de Yang energie van je Nierenergie opbouwen hebben vaak een donkere kleur, zijn verwarmende of scherp van smaak en/of bevatten een gecentreerde energie:

Heb je een vraag over het helend effect van natuurlijke voeding en leefstijl op een bepaalde gezondheid en/of welzijnsklacht? Stuur me een bericht met je vraag naar: margaretha@selhealingsuperfoods.com

Blijf op de hoogte van de laatste natuurlijke voeding en leefstijltips:

Delen is samen helen, dankjewel

1. Laat de volgende voedingsmiddelen staan:
- Witte geraffineerde suikers: Het nuttigen van witte geraffineerde suikers gaat ten koste van de beschikbaarheid van je lichaamsenergie en uithoudingsvermogen.
- Te veel pittige en scherpe maaltijden: Het eten van te veel pittige en scherpe maaltijden kan de circulatie van je lichaamsenergie over stimuleren en daardoor je energie en libido uitblussen.
- Te veel oestrogeen houdende voedingsmiddelen: Oestrogeen is het vrouwelijk geslachtshormoon en testosteron is het mannelijk geslachtshormoon. Eet als man met mate oestrogeen houdende voeding om je testosteron gehalte  goed op peil te kunnen houden. Voorbeelden van oestrogeen houdende voeding; bier, soja producten en kikkererwten.

2. Eet meer voedingsmiddelen met de volgende voedingswaarde:
- Vitamine A en C: Verhoogt de kwaliteit van je sperma. Voorbeelden van vitamine A en C houdende voedingsmiddelen; wortels, pompoen, zoete aardappel, mango, broccoli, groene koolsoorten en volkoren granen.
- Vitamine B, calcium en zink: Verhoogt je energie toevoer, stamina en geslachtshormoon productie. Voorbeelden van vitamine B, calcium en zink houdende voedingsmiddelen; volkoren granen, witte koolsoorten, noten en zaden, vlees en eieren.
- Vitamine E en omega 3 vetzuren: Verhoogt de bewegelijkheid van je spermacellen en het stromende houden van de bloedtoevoer naar je penis. Voorbeelden van vitamine E en omega 3 vetzuur houdende voedingsmiddelen; groene groenten, groene verse kruiden, vette vis, chia zaad, lijnzaad en avocado.

3. Eet meer Nierenergie voedende en versterkende voedingsmiddelen:
De Nierenergie is de opslagplaats van al je levensenergie en van cruciaal belang voor de kwaliteit van je libido en vruchtbaarheid. Je kunt je nierenergie voeden en versterken door de volgende voedingsmiddelen te eten: 
- Voeding met een natuurlijk donkere kleur: donkere kool, zeewier, kersen, dadels, zwarte rijst, zwart sesamzaad, nigella zaad etc.
- Voeding met een natuurlijk zoete smaak: pompoen, zoete aardappel, banaan, mango, papaya, havermout, zoete rijst etc.
- Yin-Nierenergie voedende en versterkende voeding: kokosmelk, yoghurt, Ghee etc.

* Wil je meer weten wat je zelf kunt doen met natuurlijke voeding en leefstijl om je vruchtbaarheid en libido te versterken en te verhogen? Houd dan de website en mijn social media goed in de gaten:

* Heb je interesse in een persoonlijk consult, workshops en/of verzorgingsproducten die je libido en vruchtbaarheid verhogen? Klik dan hier voor meer informatie.

* Heb je een vraag over de geneeskracht van natuurlijke voeding en leefstijl om je libido en vruchtbaarheid natuurlijk te kunnen versterken en te verhogen? Stuur mij dan een bericht met je vraag naar: margaretha@selfhealingsuperfoods.com

Delen is samen helen. Zet de boodschap voort. Dankjewel

De kwaliteit van je vruchtbaarheid zit grotendeels in je bekkengebied. In je bekkengebied zitten je voorplantingsorganen dat onder invloed staat van je tweede chakra (Sadhisthana) en Waterelement dat ook wel je Nierenergie wordt genoemd. Het energie centrum van je tweede chakra bevindt zich onder je navel en correspondeert met je voortplantingsorganen, milt, bijnieren en geslachtsklieren. Tot het Waterelement behoort je Nierenergie die de kwaliteit van je vruchtbaarheid, libido en levensenergie reguleert. Wanneer je tweede chakra of Nierenergie verstoord of verzwakt is dan kun je last hebben van diverse vruchtbaarheidsklachten zoals het niet zwanger kunnen worden, menstruatie problemen of  vroegtijdige ejaculatie, prostaat klachten etc.

Je kan je vruchtbaarheid verhogen door het eten van voedingsmiddelen die je tweede chakra en Nierenergie versterken en verhogen. Voedingsmiddelen die je tweede chakra voeden hebben een natuurlijk zoete smaak en/of een oranje kleur zoals bijvoorbeeld zoete aardappel, pompoen, wortels, abrikozen en papaja. Je Nierenergie kun je voeden met voedingsmiddelen die van nature een zoute of zoete smaak hebben, donker van kleur zijn en een gecentreerde energie bevatten zoals bijvoorbeeld vette vis, zeewier, zwarte sesamzaad, nigella zaad, lijnzaad, zwarte rijst, zwarte linzen, boerenkool, dadels, black strap molasse en bosbessen. Verder is het aan te raden om witte suikers en andere geraffineerde zoete voedingsmiddelen beter te laten staan. En meer verwarmende maaltijden te eten zoals stoofgerechten, ovengerechten en soepen met eventueel verwarmende specerijen. Om op deze manier onnodig energie verlies van je spijsvertering te voorkomen en je onderlichaam en bekkengebied lekker warm te kunnen houden met extra warmte energie van binnen uit. 

* Blijf op de hoogte van de laatste voeding & leefstijltips en recepten om je vruchtbaarheid te verhogen door de volgende fbpagina te liken en te volgen: ´Zelfhelende voeding en leefstijl.´

Delen is samen helen, dankjewel